آموزش روش تهیه خوراک سالمون
خوراک سالمون یک غذای سبک و رژیمی است و برای کسانی که به دنبال کردن یک وعده سالم و سریع با مواد جدید هستند گزینه ای خوب است. زمان آماده سازی خوراک سالمون در حدود 10 دقیقه است و زمان تهیه آن هم 20 دقیقه است و این دستور مناسب سرو برای دو نفر است.
مواد لازم خوراک سالمون
- پودر سیر 1 قاشق چای خوری
- فیله سالمون 2 عدد
- کره 2 قاشق غذاخوری
- شوید تازه خرد شده 4 شاخه
- آب لیمو ترش تاره 1 عدد لیمو
- نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه خوراک سالمون
- دمای فر را روی 200 درجه سانتی گراد قرار دهید.
- سپس فیله های سالمون را با مقداری نمک و فلفل مزه دار کنید.
- ظرف مناسب فر را با ککاغذ فویل بپوشانید طوری که کاغذ از دیواره ظرف بیرون بزند.
- سپس فیله های سالمون را در کف ظرف بچینید و روی هر فیله یک قاشق غذاخوری کره بگذارید و روی کره مقداری شوید تازه بریزید.
- سپس پودر سیر را بر روی فیله ها بپاشید و در آخر آب لیمو ترش را روی آنها بریزید و در فر گرم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا فیله ها پخته شوند.
- خوراک سالمون خوشمزه ما آماده شده است و آن را به صورت گرم میل کنید.
