پف یا ورم زیر چشم، یکی از مشکلاتی است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان در جوانی و میان‌سالی با آن مواجه می‌شوند. اما علت پف زیر چشم به عوامل بسیاری وابسته است.
معمولا با افزایش سن، پف زیر چشم که خود را به‌صورت حلقه‌های تیره نشان می‌دهد نیز بیشتر ظاهر میشود. این موضوع نیاز به درمان پزشکی ندارد ولی چطور می‌توان از شر آن خلاص شد؟
چند راهکار برای از بین بردن پف زیر چشم
علت حساسیت را بررسی کنید
در صورتی که علت پف زیر چشم تنها حساسیت است، بهتر پیش از هر چیز علت حساسیت خود را تشخیص دهید. روش تشخیص حساسیت می‌تواند یک تجربه شخصی باشد. همچنین شما می‌توانید با آزمایش‌هایی تحت نظر پزشک، علت حساسیت بدنتان را تشخیص دهید. برخی از ورم‌های اطراف چشم تنها با دارو و روغن درمانی از بین می‌روند.
دور نمک را خط بکشید
در غذاهای ما ایرانی‌ها، نمک یکی از چاشنی‌های مهم غذا محسوب میشود. اگرچه تنقلات شور و غذاهای پرنمک طرفداران بسیاری دارد، اما به مرور زمان باعث آسیب جدی به بدن می‌شوند. بنابراین اگر می‌خواهید ورم اطراف چشم را به صورت طبیعی درمان کنید، ساده‌ترین روش حذف نمک از برنامه غذایی است.
ورزش کنید
در جامعه مدرنی که در آن زندگی می‌کنیم، استرس، اضطراب و بدخوابی گریبان‌گیر بسیاری از انسان‌ها شده است. همین مسئله‌ای که دیگر عادی شده و بسیاری از افراد آن را نادیده می‌گیرند، باعث بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی میشود که ورم دور چشم کوچک‌ترین آن است.
یکی از روش‌های کاهش استرس و اضطراب و درمان اختلال خواب، ورزش است. ورزش‌هایی همچون یوگا، کمک بسزایی در درمان بسیاری از بیماری‌ها می‌کنند و در نتیجه با افزایش آرامش، بدن نیز در وضعیت سلامت‌تری قرار می‌گیرد.
از محصولات آرایشی استاندارد استفاده کنید
یک علت پف زیر چشم در زنان، استفاده از محصولات آرایشی غیراستاندارد است. متأسفانه با وجود تبلیغات گسترده محصولات آرایشی در شبکه‌های مجازی، برخی از خانم‌ها سلامتی را فدای زیبایی می‌کنند. در واقع محصولات آرایشی غیراستاندارد، تقلبی یا تاریخ مصرف گذشته، باعث بروز بیماری‌های پوستی، عفونت، التهاب اطراف چشم، ورم چشم و مشکلات دیگر میشود.
آب فراوان بنوشید
ممکن است بدن به دلیل کم آبی با مشکلات و بیماری‌های بسیاری مواجه شود. در طول تابستان به دلیل گرما متوجه کم آبی بدن می‌شویم، اما در روزهای سرد سال، کمتر به کم آبی بدن توجه می‌کنیم در نتیجه ممکن است باعث بروز بیماری‌هایی شود. بنابراین اگر می‌خواهید به درمان ورم دور چشم کمک کنید، حتما روزی ۸ لیوان آب بنوشید.
از ماسک خیار برای درمان پف زیر چشم استفاده کنید
یکی از راهکارهای درمان پف زیر چشم، استفاده از ماسک خیار است. روزانه دو تکه خیار نازک را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشمانتان قرار دهید تا شاهد بهبود ورم دور چشمتان شوید، چرا که خیار خاصیت آب‌رسانی و نرم کنندگی دارد.
از ضدآفتاب استفاده کنید
اگرچه بدن نیاز به ویتامین دی دارد، اما شما باید از پوست خود در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنید. بنابراین هر زمانی که از خانه خارج می‌شوید (در هر فصلی) از کرم ضدآفتاب بهره‌مند شوید تا مانع ورم و التهاب دور چشمتان گردید.
از کرم دور چشم استفاده کنید
بسیاری از خانم‌ها و آقایان با پیری زودرس پوست حتی در سنین پایین به دلایل گوناگون مواجه می‌شوند. بنابراین ممکن است پوست حتی در آغاز سنین جوانی کلاژن کمتری بسازد. در این صورت توصیه می‌کنیم در استفاده از کرم دور چشم یا کرم شب غافل نشوید.
به تغذیه خود اهمیت بدهید
غذای سالم همیشه بهترین انتخاب خواهد بود تا مانع بسیاری از بیماری‌های جسمی و حتی روانی شویم. همان‌گونه که می‌دانید غذای آماده یا فست‌فود، آسیب جدی به بدن وارد می‌کند، از این جهت توصیه می‌کنیم از غذاهایی سالم با ترکیب پروتئین و کم نمک برای درمان زیر چشمم ورم کرده بهره‌مند شوید.
مشروبات الکلی و سیگار را ترک کنید
یک بدن سالم، نیاز به یک زندگی سالم دارد. پف زیر چشم و پوستی کدر، تنها یک نشانه ساده از تأثیرات مخرب مشروبات الکلی و سیگار است. بنابراین اگر می‌خواهید به سلامت بدن خود کمک کنید، برای همیشه مشروبات الکلی و سیگار را کنار بگذارید.
