فرزندتان را چگونه به رختخواب ببرید تا بخوابد؟ در این مطلب با راهکارهایی برای رفتن بچه‌ها به رختخوابشان و ماندن در تخت، بدون اعتراض‌های مداوم و مقاومت در برابر خوابیدن شب آشنا شوید. چرا بچه‌ها در براب

چه ارتباطی بین خواب و رشد وجود دارد؟ خواب کافی به دلایل زیادی، از بازیابی انرژی گرفته تا برقراری اتصالات مغزی، برای کودکان خردسال مهم است و شواهد نشان می‌دهد که خواب رشد فیزیکی را نیز تشدید می‌کند. د

خواب کودک پیش‌دبستانی و کودکی در سال‌های ابتدایی دبستانی چقدر است؟ یک کودک پنج تا هشت ساله چقدر باید بخوابد؟ چگونه می‌توانید به بچه‌ٔ دبستانی خود کمک کنید عادت‌های خواب سالمی ایجاد کند؟ در این مطلب ب

این سؤال برای شما هم ممکن است پیش بیاید که کودکتان در سن‌های مختلف نوزادی یا کودکی به چند ساعت خواب نیاز دارد. از آنجا که هر کودکی با دیگری متفاوت است، برخی کودکان به دو یا چند ساعت خوابِ طولانی‌تر ی

چرت زدن کودکان دو تا سه ساله چقدر و چگونه است؟ در این مطلب با چند دیدگاه کلی در مورد میزان چرت زدن کودکان دو تا سه ساله آشنا شوید. چرت زدن کودکان نوزادان تا یک ماهگی هر اندازه که نیاز دارند می‌خوابند

حالا دیگر شما به عنوان والدین می‌دانید که فرزندتان به اندازه‌ٔ دوران شیرخوارگی به خواب نیاز ندارد، اما چه مقدار خواب برای کودکان از دو تا هشت سالگی کافی است؟ کودکان پیش‌دبستانی و بچه‌های دبستانی به چ

وقتی بچه‌ها چرت روزانه، گهواره، تخت کوچکشان و لالایی را پشت سر می‌گذارند، مهارت مهمی به دست می‌آورند که قدرت استدلال نام دارد. در ارتباط با کمک به خوابیدن آنها، این پیشرفت تقریباً همه چیز را تغییر می

کودکان دو تا هشت ساله چقدر در طول روز و شب می‌خوابند؟ هر بچه‌ای با دیگری متفاوت است. بعضی‌ها به خواب بیشتری نیاز دارند و بعضی‌ها کمتر، اما اطلاعات این مطلب یک راهنمایی کلی برای متوسط ساعات خواب مورد

چگونه به کودک دو تا پنج سال خود کمک کنید عادت‌های خواب سالمی داشته باشد و راحت بخوابد؟ در این مطلب با میزان خواب معمول کودک دو تا پنج ساله، راهکارهای خواب خوب برای کودک دو تا پنج ساله و مشکلات احتمال

یک کودک دو تا سه ساله معمولاً چقدر می‌خوابد؟ برای ایجاد عادت خواب سالم در کودکان ۲۴ تا ۳۶ ماهه چه کار می‌توان کرد و مشکلات احتمالی خواب کودک دو تا سه ساله چیست؟ در این مطلب با جواب و راهکارهای این پرس

کودکان ۹ تا ۱۲ ماهه معمولاً حدود ۱۴ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند که شامل دو چرت روزانهٔ یک تا دو ساعته است. برخی متخصصان اطفال متوجه شده‌اند که الگوی خواب کودکان در این سن می‌تواند تا حد زیادی متفاوت

چرت زدن‌های کودکان شیرخوار در طول روز، یک اتفاق معمول در طول دوران زندگی‌شان، به ویژه تا یک سالگی آنهاست و هر کودک نیز عادت‌های چرت زدن و خواب منحصربه‌فرد خودش را دارد. در این مطلب می‌توانید با زمان

خواباندن یک نوزاد یا کودک شیرخوار بدون گریه و سروصدا می‌تواند کار بسیار سختی باشد و برخی از کارشناسان خواب می‌گویند که گاهی خود پدر و مادرها باعث ایجاد این سختی و مشکل هستند. در این مطلب می‌توانید با

خوابیدن کودکان همیشه آن گونه که به نظر می‌رسد آرام و آسوده نیست. آنها معمولاً در خواب ناله و گریه می‌کنند که گرچه کاملاً طبیعی است، می‌تواند برای افرادی که تازه پدر و مادر شده‌اند کمی نگران‌کننده باش

بیشتر کودکان شش تا ۹ ماهه، ۱۴ تا ۱۵ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند و قادر به خوابیدن برای دوره‌های طولانی‌ در هر خواب نیز هستند. این ساعت‌های خواب شامل خواب شبانه و چرت‌های روز نیز هست. در این سن، خواب

مدت زمان خواب معمول بیشتر کودکان شیرخوار سه تا شش ماهه مجموعاً ۱۵ تا ۱۶ ساعت در شبانه‌روز است که این ساعت‌های خواب شامل خواب شبانه و چرت‌های روزانه نیز هست. شیرخواران معمولاً از حدود چهار ماهگی به ‌ت

نوزادان تازه متولدشده به طور متوسط حدود ۱۶ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، اما برخی از آنها به خواب خیلی کمتر و برخی به خواب خیلی بیشتری نیاز دارند. همچنین، غیرمعمول نیست که الگوی خواب یک نوزاد به شکل

تقریبا همهٔ کودکان از شش ماهگی قادرند در طول شب‌ بخوابند، اما این‌که از چه زمانی این کار را می‌کنند بسته به هر کودک متفاوت است. برخی کودکان حتی از سه ماهگی هم می‌توانند شش تا هشت ساعت متوالی بخوابند

نوزادان به سختی می‌توانند تفاوت بین شب و روز را تشخیص دهند و همین موضوع دلیل کوتاهی چرخه‌های خواب آنها را در شبانه‌روز توضیح می‌دهد. اما چهار هفته پس از تولد که دوران نوزادی تمام شد، شما می‌توانید کم

خواب بچه‌ها و آماده کردن شرایط برای خواب کافی کودکان یکی از اولویت‌های مهم والدین است و هر کودکی نیز با دیگری متفاوت است؛ برخی از آنها به خواب بیشتری نیاز دارند و برخی کمتر می‌خوابند. همچنین آمادگی ا

در طول شبانه‌روز و هر بار که احساس ‌کنید لازم است، می‌توانید به نوزادتان سر بزنید و تنفسش را بررسی کنید. اگر نوزادتان زودرس است یا یک بیماری ریوی مزمن یا عارضۀ دیگری مانند آپنۀ خواب دارد، ممکن است لا

خواباندن نوزاد یا کودک کنار خودتان به این معنی است که کودک را در اتاق جدایی نگذارید و کنار خودتان بخوابانید. برخی از خانواده‌ها به کودکانشان این اجازه را می‌دهند و آنها را کنار خود می‌خوابانند و برخی

خواباندن دو نوزاد به شکل همزمان در طول شب ممکن است کمی پیچیده‌تر از خوابیدن یک نوزاد به نظر برسد، اما به‌طورکلی، قوانین مربوط به خواباندن یک کودک معمولاً برای کودکان دو یا چندقلو نیز مؤثر است. اما ب

آپنۀ خواب به معنی یک وقفۀ تنفسی است و یک اختلال بالقوه جدی به شمار می‌رود که در آن تنفس بارها و بارها در طول خواب مختل می‌شود. اگر آپنه درمان نشود، می‌تواند به عوارض جدی مانند کندی ضربان قلب و رشد ضع

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد اغلب در نوزادان یک ماه تا شیرخواران چهار ماهه رخ می‌دهد و در بعضی موارد شامل شیرخو

روز خیلی شلوغی را پشت سر گذاشته‌اید و خسته‌اید، ظرف‌های شام را هنوز کسی نشسته است، شما یا همسرتان باید قبض‌ها را بپردازید، باید به کارهای شخصی‌تان برای فردا هم رسیدگی کنید و شما تمام امروز را یک لحظه

برای ایجاد عادت‌های خواب سالم کودکان از ۱۲ تا ۱۸ ماهگی چه کار باید کرد و یک کودک در این سن‌ها به چقدر خواب نیاز دارد. در این مطلب با نکاتی در مورد عادت‌های خواب کودکان نوپای ۱۲ تا ۱۸ ماهه آشنا شوید.

ایجاد عادت‌های خوب برای خواب باکیفیت و سالم در برخی کودکان نوپا نیاز به کمی برنامه‌ریزی و تلاش بیشتر والدین یا یک مراقب و پرستار بچه دارد. در این مطلب با میزان خواب کودکان ۱۸ تا ۲۴ ماه و برخی راهکاره

بچه‌ها در سال دوم تولدشان چقدر چرت می‌زنند؟ در این مطلب با جدول چرت روزانهٔ کودک یک تا دو ساله آشنا شوید.  چرت کودک یک تا دو ساله کارشناسان همگی معتقدند که کودکان به چرت زدن و داشتن برنامه‌ٔ چرت زدن

والدین دوقلوها هزاران بار شنیده‌اند که دوقلو به معنای دردسر و لذت دو برابر است، اما زمانی که در تلاش برای خواباندن دوقلوهای گریان خود هستید، به خاطر آوردن آن قسمت لذت خیلی سخت است! در این مطلب با بهت

وقتی یک کودک بداند چه برنامه‌هایی طی روز پیش رویش دارد، آرامش بیشتری خواهد داشت و هرچه آرامش بیشتری داشته باشد، این احتمال که شب‌ها هم بدون مقاومت به رختخواب برود و زودتر خوابش ببرد زیادتر خواهد شد.

ثبات رویه و یک روتین قبل از خواب خوب برای کودکان نوپا و پیش‌دبستانی به اندازۀ کودکان زیر یک سال مهم است. اما برخی چیزها با بزرگ شدن کودک شما در حال تغییر هستند ولی حالا خواب شبانه حتی از اولویت بیشتر

وقتی کودک خردسالتان از چرت زدن امتناع می‌کند، روال کل روز به هم می‌خورد. اما به جای این‌که با ساعت‌ها تحمل یک بچۀ هیجان‌زده و خسته کنار بیایید، یکی از راهکارهای توصیه‌شده را امتحان کنید. آنها می‌توان

بخشی از کمک به کودک نوپا در یادگیری عادت‌های خواب خوب این است که به او بیاموزید خودش به خواب برود. اما حتی خوشخواب‌ترین کودکان هم گاهی به کمک بیشتری نیاز دارند و اینجاست که ابزار کمکی خواب مطرح می‌شو