فواید خرما شامل یبوست، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی، کم خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان شکمی و بسیاری از بیماری های دیگر است. خرماها همچنین به افزایش وزن سالم کمک می کنند. آنها غنی از ویتامین ها، م

پروبیوتیک ها شامل بعضی از باکتری ها است که در روده انسان یافت می شود و به گوارش کامل غذا کمک می کند، طبق اظهار نظر پزشکان پروبیوتیک ها اقدام به تولید ویتامین ها و آنتی بیوتیک هایی که برای بدن مفید اس