از خواص برنج می توان به تامین انرژی فوری، تنظیم و تقویت حرکات روده، تثبیت سطح قند خون، کند شدن روند پیری اشاره کرد. همچنین برنج نقش مهمی در تامین ویتامین B1 بدن ایفا می کند. از دیگر مزایا آن کمک به مر
این روزها همه می دانند که شکر برای ما چندان مفید نیست. در واقع مردم مدتهاست که از این موضوع مطلعند اما حالا درک می کنند که شکر می تواند چقدر موذی و وحشتناک باشد.قند تصفیه شده، یک ماده بسیار اعتیادآ
خرما به دلیل طعم فوق‌العاده شیرین، قند طبیعی و ارزش غذایی بالا معروف در فهرست بهترین خوراکی‌ها وجود دارد. اما آیا خرما در رژیم کتوژنیک مناسب است؟ آیا می‌توانیم از خرما به عنوان میان وعده استفاده کنیم
خواندن 6 دقیقه
برای دسترسی به تمامی امکانات به اکانت خود وارد شوید
